Sommergewitter

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Madame

Monique, 16, blond, blaugrau, 176cm, 50kg, Bad Pyrmont, tollpatschig, kreativ, spontan, großherzig, verträumt, singel, raucher, fotoliebend, sommersüchtig, löwe, ehrgeizig & willensstark



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# Sehnsuechtig.wartend
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100% glücklicher



Montag
Aufräumen
Ein Us-Forscher fand heraus:
Wer sich als sehr glücklich bezeichnet,
ist selten Chaot. Grund: Wer
aufräumt, emfindet sich al aktiver
Gestalter des eigenen Lebens.
Glücksgewinn: +7%

Dienstag
Danke sagen
Aufrichtig für eine schöne Zeit
"Danke" sagen (z.b. dem Partner)
bringt ein Glücksgefühl, das bis
zu drei Monate anhält, so der Us-
Glücksforscher Martin Seligman.
Glücksgewinn: +20%

Mittwoch
Am Gehalt freuen
Wer mehr als 2200€ brutto
verdient, so eine Studie des
Soziologen Alan Krueger, ist nicht
glücklicher. Denn Gutsverdiener
leiden häufiger unter Stress &
haben zu wenig Zeit für Freunde.
Gute Beziehungen aber machen
glücklicher als Geld.
Glücksgewinn: +12%

Donnerstag
Im Kino rechts sitzen
Der bulgarische Forscher Georg
Karev fand heraus: wer im Kino
rechts sitzt, hat bei einem Film,
etwa Komödie oder einer Liebes-
romanze, tiefere Emfindungen.
Denn: Vor allem über unser
linkes Blickfeld wird das emotionale
Zentrum im Gehirn besonders
stimuliert: Und das macht uns
fröhlicher und zufriedener.
Glücksgewinn: +15%

Freitag
Tanzen gehen
Imv Fitness-Center, im Salsa-Kurs,
bei der Hochzeit der besten
Freundin-Tanzen (ganz wichtig dabei
ist der Augenkontakt!) schüttet
unser stärkstes wohlfühl- und
Glückshormon Oxytocin aus. Ebenso
wirksam: die Erinnerung an Menschen,
mit denen man schöne Erlebnisse
geteilt hat, so der Freiburger
Forscher Joachim Bauer.
Glücksgewinn: + 18%

Samstag
Neues entdecken
Wenn wir neues sehen, oder tun,
werden körpereigene Opiate
freigesetzt, die uns ein Hochgefühl
schenken. Das gibts bei einer
Spritztour am Wochenende in eine
unbekannte Gegend ebenso
wie im abendlichen Spanischkurs.
Glücksgewinn: + 17%

Sonntag
Pizza bestellen
zwar lieben wir Neuigkeiten (siehe
Samstag), sind aber bei Alltags-
entscheidungen zufriedener und be-
ruhigter, wenn wir auf Bewährtes
zurückgreifen können, so eine US-
Studie. Experimente bei kleinen
Dingen wie Heimserviece ("Sollen wir
den neuen Thai-Take-out ausprobieren?
Billig ist er ja...") machen uns nervös,
weil wir Angst haben entäuscht zu
werden. Also: Lieber die bewährte
Pizza Funghi bestellen.
Glücksgewinn: + 11%

Gesamt: 100% Glücksgewinn

Quelle: Joy

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